V dnešnom svete internetu máme kopec informácií ako na dlani, čo je na jednej strane obrovské pozitívum, na druhej strane však zostávame (právom) pochybovační a radi si vyberáme, čoho následkom tak za efektívne informácie považujeme iba zlomok. Presne to isté platí v otázke diét, zdravého životného štýlu a chudnutia. Nájsť rôzne návody je skutočne ľahké, […]

Pravdepodobne to poznáte aj z vlastných skúseností, miesta v našom interiéri nie je nikdy dosť a najmä v prípade miestností menších rozmerov by sme uvítali možnosť, ak by sa v nich dal uvoľniť každý centimeter. V skutku to pôsobí ako jednoduchá vec a banalita, no ale viete, že v skutočnosti je to inak, respektíve nechceme […]

Diéty sú rôzne, skladajú sa z rôznych návodov a skúsili ich rôzni ľudia. Preto je vlastne logické, že niekomu diéta a snaha schudnúť priniesli želaný efekt, a to bez väčších problémov, pričom iní toto šťastie nemali a možno hľadajú rôzne alternatívy stravovania dodnes. Je preto v mnohých prípadoch takisto ťažké zhodnúť sa na jednom správnom […]

Chudnutie nemusí byť len o tom, že sa kvôli niečomu stále stresujete a kvôli niečomu máte neustále výčitky. Nemusí to tak byť, ale musíte sa sami rozhodnúť a sami urobiť všetko presne podľa toho, čo je pre vás najlepšie. A hoci by ste sa mali reálne pozrieť na to, prečo sa vám niečo páči a […]

Vždy som chcela byť taká chudá,ako sú ženy na obálkach časopisov. Aj keď mi bolo jasné, že toto asi nie je moja cesta a že je veľmi pravdepodobné, že nikdy nebudem taká štíhla, ako by som chcela byť, ešte stále to neznamenalo, že by som to nemohla aspoň skúsiť. Veď nech sa deje čokoľvek, nakoniec […]

Vždy, keď túžite po krajšej postave, musíte si spomenúť na to, že je to naozaj iba na vás, ako sa k tomu postavíte a čo urobíte preto, aby to bolo inak a aby to naozaj bolo úplne iné a lepšie a možno v mnohých ohľadoch aj jednoduchšie. Ak však chcete, aby niečo, bolo lepšie, musíte […]

Chudnutie je pre mnohé ženy rutinnou záležitosťou, ktorej sa proste nezbavia ani vtedy, keby veľmi chceli. Stala sa akousi súčasťou ich bytia. A aj keď je to niečo, čo nás v podstate nemôže prekvapovať, občas sa nemôžeme zbaviť toho, že by to tak nemalo byť. Že by si ženy proste nemali za každú cenu niečo […]

Chceli by ste byť štíhly a vyzerať neuveriteľne dobre? Tak, že si pri pohľade na seba do zrkadla pomyslíte, že tento človek skutočne vyzerá neuveriteľne a dali by ste si povedať? No, musíte sa však zamyslieť nad tým, čo všetko to vlastne so sebou nesie. Pretože, no nie je len rozprávať o tom, to je […]

Už dlhšiu dobu som premýšľala nad tým, že by si moje telo zaslúžilo skutočne poriadny detox. Keď som bola mladšia, nikdy som nerozmýšľala nad tým, že príde deň, kedy už jednoducho mladá nebudem. Vždy som akosi žila v tom, že som nesmrteľná a že môžem všetko. Na druhej strane si myslím, že takýto pocit má […]

Verte tomu, že keď ste so sebou nespokojný, vaše okolie to veľmi dobre vie. Nemusíte to ani nikomu povedať, ale jednoducho tá energia z vás ide a je to cítiť. To automaticky znamená, že sa na vás tak budú pozerať aj ľudia. Ako keby ste jednoducho neboli dosť dobrý. Lenže buď so sebou spokojný je […]